Yüzüstü yatmaktan kaçının. Bu pozisyon boynunuza fazladan yük bindirmektedir. Boynunuzun doğal kıvrımını destekleyecek bir yastık seçin.

Dişlerinizi sıkmamaya gayret edin. Bu hareket boyun kaslarınızı gerebilir.

Olabildiğince faal olun. Düzenli fiziksel aktivite yapan bireylerin tekrar eden boyun ağrısı geliştirme olasılığı çok daha azdır.

Zihinsel stres oranını düşürmeye çalışın. Boyun bölgesindeki gerilmeler kas zorlanmalarına neden olabilir. Dahası, olumlu bir yaklaşım takınmak boyun ağrınızla ilgili endişe etmenize veya sinirlerinizi bozmanıza engel olacaktır.

Zihinsel stres oranını düşürmeye çalışın. Boyun bölgesindeki gerilmeler kas zorlanmalarına neden olabilir. Dahası, olumlu bir yaklaşım takınmak boyun ağrınızla ilgili endişe etmenize veya sinirlerinizi bozmanıza engel olacaktır.

Telefonda konuşurken ahizeyi kafanız ve omzunuz arasında sıkıştırmaktan kaçının. Telefonda çok konuşuyorsanız kafanıza yerleştireceğiniz bir kulaklık-mikrofon tertibatı edinin.

Ekran göz hizasına gelecek şekilde çalışma masanızı, koltuğunuzu ve bilgisayarınızı ayarlayın.

Masabaşı işiniz varsa sık sık gerinin. Omuzlarınızı yukarı doğru kulak hizasına kadar yükselttikten sonra düşürebildiğiniz kadar düşürün. Bunu beş defa tekrar edin. Kürek kemiklerinizi birleştirin ve beş saniye süreyle öyle durduktan sonra gevşeyin. Yan boyun kaslarınızı esnetmek için oturur pozisyonda sol elinizle koltuğunuzun oturağına tutunarak güvde ve boynunuzu zıt tarafa doğru eğin. Ardından bu hareketi sağ elinizle tekrar edin.

Uzun süreler araç kullanıyor veya bilgisayar başında çok zaman geçiriyorsanız sık sık mola verin. Boynunuza fazladan yük bindirmemek için kafanızla omurganızı düz bir çizgi halinde tutmaya gayret edin.

Ati Radeon Hd 5470 Driver Download win7 32 bit

Genelde samsung marka ve r540 model notebook larda kullanılan Ati Radeon marka Hd 5470 model ekran kartı Driver sürücü modülü Download win7 32 bit versiyonunu buradan indirebilirsiniz.

Hp Pavilion DV6-1115et Adaptör

Hp Pavilion DV6-1115et marka ve model notebook laptop pc bilgisayar ürünlerinin kullunıcıiıysanız farklı versiyonlarda adaptör ve pil çeşitlerini firmamızdan bulabilirsiniz. Adaptörlerimiz Mevcuttur detaylı bilgi için iletişime geçiniz. Hp Pavilion DV6-1115et notebook için aşağıda bulunan teknik servis hizmetini vermekteyiz.

• Lcd ekran inverter
• ekran menteşe
• ekran kartı arızası
• harddisk değişimi
• ekran floresan arızası
• speaker arızası
• işletim sistemi kurulumu (lisanssız yazılımlar kesinlikle yüklenmemektedir)
• bilgi kurtama data kurtarma
• format atmak

Hp Pavilion DV6 1310et

Hp Pavilion marka DV6 1310et model notebook ürününüzün driver sürücülerini bulmakta zorlanıyorsanız aşağıdaki link den indirebilirsiniz Driver Download.

Hp Pavilion marka DV6 1310et model notebook ürününüzün windows7 32 bit sürücüleri mevcuttur.

Hp Pavilion DV6 1310et Driver Download

Firmamız aynı zamandada Hp Pavilion DV6 1310et notebook laptop bilgisayar pc ürünlerinin anakart tamirlerini lcd ekran değiyimini Hp Pavilion DV6 1310et batarya satışı Hp Pavilion DV6 1310et adaptör şarj cihazı satışı sağlamakla birlikre ürünlere 1 yıl garanti vererken tamir ve bakım kısmınada 3 ay garanti vermektedir.

Hp Pavilion DV6 1310et Ekran ses wireless ethernet vga Driver Download

Hp Pavilion DV6 1310et teknik Özellikleri

İŞLEMCİ    Intel Dual Core 800 MHz. 2.10 GHz. 1 MB Cache Bellek T4300 İşlemci
RAM    3 GB DDR2 800 Mhz. (Max.4 GB) Ram
SABİT DİSK    250 GB SATA (5400 Rpm) HDD
OPTİK SÜRÜCÜ    DVD-RW Double Layer
EKRAN KARTI    ATI Mobility Radeon HD 4530 Max. 1790 MB Ekran Kartı
EKRAN BOYUTU    15.6″ BrightView LCD Ekran (1366 X 768)

İşte Google’ın açıklaması: “Google Genel DNS özellikle uluslararası kullanıcılarımız arasında popüler hale geldi. Bugün, sahip olduğu trafiğin yaklaşık yüzde 70′i A.B.D dışından geliyor. Güney Amerika, Kuzey Amerika ve Avrupa’daki güçlü durumumuzu koruyoruz ve Asya’daki durumumuz da gün geçtikçe iyiye gidiyor. Ayrıca Avustralya, Hindistan, Japonya ve Nijerya gibi daha önceden Google Genel DNS sunucusu olmayan yerlere ve dünyanın dört bir yanına yeni erişim noktaları ekledik.”

Eğer siz de Google Genel DNS’i kullanmak istiyorsanız, DNS ayarlarınızı (IPv4) 8.8.8.8 (birincil) ve 8.8.4.4 (ikincil) yapabilirsiniz. IPv6 adresi ise, 2001:4860:4860::8888 (birincil) ve 2001:4860:4860::8844 (ikincil).

ATI Radeon HD 5570 Win7 drivers Download

ATI Radeon marka HD 5570 model ekran kartı için Win7 sürücüsünü aşağıdaki drivers Download linkinden indirebilirsiniz

ATI Radeon HD 5570 Win7 drivers Download

Yükselişini hızla sürdüren, ancak bu ay sendeleyen Chrome’un son, kararlı sürümü Chrome 17, Google tarafından yayınlandı. Yeni sürümün web sayfalarını daha da hızlı işlediği, gezintiyi daha güvenli bir hale getirdiği söyleniyor.

Chrome 17 sayfaları nasıl daha hızlı yüklüyor? Tarayıcı, bunu adres çubuğuna yazılan adresi, siz adresi yazmayı tamamlamadan, arka planda yükleyerek yapıyor. Dolayısıyla siteyi açmak istediğinizde daha hızlı veya hemen ekrana geliyor.

Chrome 17′deki yeni bir güvenlik özelliği sayesinde ise indirmeler daha güvenli hale geliyor.

Chrome 17′de bir uygulama dosyası veya tehlikeli olabilecek bir dosya indirdiğinizde, dosyanın ismi bir beyaz liste yoluyla denetleniyor. Chrome eğer bu ismi bulamazsa, dosyayı Google’dan araştırıyor ve nereden geldiğini bulmaya çalışıyor. Tarayıcı eğer dosyanın zararlı olduğunu düşünürse, kullanıcıya bir uyarı mesajı gösteriyor.

Google, gelecek aylarda daha fazla zararlı dosyayı tanıyacağını da söylerken, hiçbir teknik mekanizmanın zararlılara karşı tam bir koruma sağlamayacağı konusunda da bizleri uyarıyor. Dolayısıyla dosyaları nereden indirdiğimize dikkat etmemiz gerekiyor.

Chrome web tarayıcınızı güncellemek için sağ üstteki anahtar simgesine tıklayarak Google Chrome Hakkında seçeneğine tıklayabilir veya aşağıdaki bağlantıyı kullanabilirsiniz.

İndirin: Google Chrome

Almanya’ya pazarın yüzde 50′sine hakim olan AVM tarafından geliştirilen Fritz! ürünleri Türkiye pazarında satışa sunuluyor. Bircom tarafından satılacak ürünler arasında genişbant çözümlerinden, kablosuz erişim noktalarına, kablosuz Wi-Fi USB cihazlarından VoIP desteği sunan Dect telefonlara kadar bir dizi cihaz bulunuyor.

Dün İstanbul’da düzenlenen bir basın toplantısı düzenleyen Bircom CEO’su Burçin Bircanoğlu, “AVM, genişbant alanında modem gibi geleneksel cihazlara değil birden fazla kullanışlı özelliği tek bir cihazda birleştiren yenilikçi ürünleri ile tanınıyor” dedi.
Bircanoğlu sözlerine şöyle devam etti: “Örneğin FRITZ!Box, VDSL/VDLS+ modem özellikleriyle hızlı internet bağlantısı sağlarken, DECT baz istasyonu özelliği ile altı cihaza kadar kablosuz telefon bağlama imkanı sunuyor. Ürün ayrıca akıllı telefon uygulaması olan (iPhone ve Android) FRITZ!App uygulaması ile sabit hattı telefonumuza taşıyor.Ek olarak NAS, Medya sunucu ve Faks sunucu gibi özellikleri de üzerinde barındırıyor”.
AVM’nin FRITZ!Box ürünü dışında DECT telefonu FRITZ!Fon, USB Stick FRITZ!WLAN, kablosuz erişim noktası FRITZ!WLAN Repeater, elektrik hattı üzerinden interneti paylaştırmaya yarayan FRITZ!Powerline ürünleri bulunuyor.
Ürünlerle ilgili olarak www.hepsibukutuda.com internet sitesini de hayata geçiren Bircom, site yardımı ile ürün satışı ve bilgilendirme hizmetleri sunacak.

Firefox 11 beta

Firefox internet tarayıcısının 10 sürümü yayınlanmasından sonra 11 sürümünün de betası yayınlandı. Firefox 11 güzel yeniliklerle birlikte geliyor.

Başarılı internet tarayıcısı Firefox’un yakında çıkacak olan 11 sürümünün betası yayınlandı. Windows, Mac ve Linux işletim sistemleri için yayınlanan Firefox 11 beta, şu an son sürüm olan Firefox 10′a göre güzel yenilikler içeriyor.

Firefox 11 beta ile birlikte Chrome’dan yer imlerini ve ayarları Firefox’a entegre etme özelliği geliyor. Ayrıca bilgisayarlar arası eklenti senkronizasyonu, yeni CSS ve HTML5 özellikleri de Firefox 11 beta ile birlikte gelen özellikler.
Firefox 11 betanın Windows, Mac ve Linux için Türkçe sürümü de bulunuyor.
Firefox 11 betayı indirmek için buraya tıklayın.